REFLEXOLOGIA

La reflexología es una técnica que trabaja a partir de puntos reflejos.
Esta técnica sostiene que todos nuestros sistemas con los órganos involucrados en ellos, tienen en el pie un punto que los representa.
A partir de trabajar sobre ellos se estimula el órgano y/o sistema desarmónico.
La reflexología apunta a equilibrar el funcionamiento de cada órgano y por lo tanto de cada sistema, dando por entendido que el correcto funcionamiento de los sistemas hacen al estado de salud, siendo la enfermedad una desarmonía en alguno de los mencionados sistemas.



El trabajo puede ser sólo en los pies lo que se llamará reflexología podal, en las manos o en todo el cuerpo, trabajando todos los puntos involucrados, que a mi entender es la forma mas completa de lograr una armonía.

Como toda terapia complementaria se basa en todos los aspectos del ser o sea no sólo en su plano físico aliviando el dolor sino en el energético brindando una mejor canalización de la energía y en los aspectos emocionales y mentales, es decir tratando al ser como una integridad.
La técnica reflexológica se realiza con muchos otros complementos además del masaje, se trabaja con digitopresión, con rodillos de madera, con máquina vibradora y también con otros componentes alternativos como aromaterapia con esencias o cremas y con colores en cromoterapia, o con flores de Bach si fuera necesario.

Las dolencias mas tratadas por la reflexología son trastornos en el sistema oseo donde la medicina tradicional poco puede lograr, con esta técnica podemos aliviar dolores de columna, contracturas, stress y todo lo que esto provoca en el resto del organismo.
Como toda terapia complementaria es imprescindible dejar claro que NO SUSTITUYE al médico y a su conocimiento sino que se complementa con él haciendo que la mejoría sea más rápida y mejor tolerado el tratamiento

ACUPUNTURA

Definición de acupuntura:
El termino acupuntura deriva de los vocablos Shen-jiu, que significa aguja- calor,y consiste en la estimulación de algunos puntos de la piel (shu-xue), por medio de agujas o calor, con el objeto de regularizar la energía del organismo.

Definición de digitopuntura:
Este término consiste en el masaje con uno o más dedos de la mano y con diferentes partes de esta , sobre determinados puntos o trayectos de puntos (meridianos), que se encuentran sobre la piel .

Circulación de energía:
El cuerpo esta considerado un conjunto de energía vital en interacción con el medio ambiente. la energía que circula por la cara postero externa del cuerpo, se denomina YANG o positiva. La que circula por la cara antero-interna se denomina YING o negativa.
La circulación energética se establece por medio de los meridianos (jing-luo), estos están constituidos por cadenas de puntos (Shu-xue), en los cuales se pueden movilizar la energía vital.

Definición de meridianos:
Son circuitos superficiales, por los cuales circula o desplaza la energía vital y que conecta la piel con los órganos. Hay 14 meridianos, de los cuales 12 son bilaterales, el resto están en la línea media

YOGA

El vocablo “Yoga” significa Unión, así se designan distintos métodos que encierran un conjunto de técnicas y preceptos que llevan a transformar el cuerpo y la mente a través de distintas prácticas, como ser la relajación, la meditación, la respiración y las posturas corporales. El Yoga es uno de las pocas actividades físicas en las que el cuerpo y la mente se conectan utilizando las técnicas respiratorias como un nexo entre el cuerpo y la mente.

Cualquier persona sana y de cualquier edad, que quiera beneficiarse con su practica, lo puede hacer, como así también los enfermos crónicos, las embarazadas, los asmáticos, los cardiacos, aquellas personas con dificultades motrices, los de la tercera edad o con problemas óseos.

En estos tiempos el concepto de salud y bienestar se ha ampliado, ya que lo que se busca para lograrlo es el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno que nos rodea.

El Yoga es una disciplina que puede darnos la posibilidad de realizarnos plenamente, como un ser integral, mejorando las condiciones generales de nuestro cuerpo a través de simples ejercicios físicos, disminuir el stress; a través de la respiración y la relajación, logrando un estado mental de paz y armonía que nos hace estar mejor con todo a nuestro alrededor.

En este sentido el Yoga es en muchos casos un buen complemento de los tratamientos Medico-Kinesico, y es así como muchos facultativos aconsejan su practica para disminuir diversas dolencias.

SHIATSU

*¿Qué es el shiatsu?

Es un masaje de origen japonés, la palabra shiatsu es un compuesto de SHI que significa dedos y ATSU que significa presión. Se utilizan manos, nudillos, codos, pies y hasta rodillas depende del caso. Se trabaja sobre todo el cuerpo por unos canales que transportan energía llamados meridianos.
Los fundamentos son de la antigua medicina tradicional china de la tradición japonesa en las técnicas de manipulación corporal.
Tiene sus raíces en el masaje de Anma, masaje de origen chino que luego pasa al Japón alcanzando su gran popularidad entre 1600 y 1876. Luego de la apertura del Japón a occidente (segunda mitad del siglo XIX), el masaje Anma fue siendo reemplazado por el masaje occidental.

*Efectos del shiatsu

El shiatsu tiene como objetivo conservar y mejorar la salud, eliminar toda clase de fatiga, devolver al cuerpo su flexibilidad y elasticidad. Tratar enfermedades restableciendo un equilibrio.
Mejora la circulación general, circulación linfática, corrige el retorno venoso, alinea el esqueleto. Equilibra el sistema nervioso autónomo, aumenta la resistencia a enfermedades, activa el sistema inmune. Es una terapia relajante.

Se efectúa totalmente vestidos con ropas cómodas y ligeras, debe hacerse sobre una superficie más o menos dura (futon o colchoneta). No tiene contraindicaciones solo tener cuidado con personas con fiebre alta, osteoporosis o infecciones en la piel.
Ha que destacar que existen ciertas dolencias que están reservadas a la medicina alopática.
La sesión comienza con un breve cuestonario acerca de las afecciones que aquejan a la persona, una descripción de su historia personal.
Luego se colocan terapeuta y paciente en futon o colchoneta, ambos se toman un instante para serenarse y relajarse.
Se realiza el masaje en las cuatro posiciones básicas: sentado, de ambos costados, boca abajo y boca arriba siendo su duración aproximadamente de una hora. Una vez finalizada la sesión es aconsejable que la persona que recibió el masaje no se incorpore rápido.
Los efectos se percibirán a las pocas horas o al otro da aunque inmediatamente se percibe una relajación con sensación de bienestar.
En Japón coexiste oficialmente con la medicina occidental y el público la elige en general como terapia preventiva y complementaria. Existen varias escuelas de shiatsu en Japón siendo la escuela fundada por Tokujiro Namikoshi la única que cuenta con el aval del Ministerio de Salud y Educación del gobierno japonés.

Breve reseña histórica:

* Se considera que la Digitopuntura es más antigua que la acupuntura, se le atribuyen 5000 años, ya que las primeras experiencias -según cuenta el Nei-jing (s. III a. de C.)- datan del periodo neolítico, época en la cual se utilizaban punzones de piedra, para ejercer presión sobre los puntos de acupuntura.

* Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati. Las escrituras hindúes mas antiguas se encuentran entre las más antiguas del mundo y en ellas se hace referencia al Yoga. La cultura hindú y en general todo el acerbo religioso-filosófico de la India, tiene su origen en los Vedas, textos sagrados que originalmente provienen del sánscrito. Constituye todo un acopio de sabiduría en el campo del conocimiento del ser humano a nivel físico, metafísico y puramente espiritual.

* Shiatsu. La palabra shiatsu es un compuesto de SHI que significa dedos y ATSU que significa presión, su traducción literal "presión con los dedos" es una terapia manual originaria de Japón. Su línea se ha extendido mundialmente y en concreto en España a través de la ESCUELA JAPONESA DE SHIATSU de SHIGERU ONODA.
Tokujiro Namikoshi fue quien elaboró un método de enseñaza y aplicación del Shiatsu que lo llevó a su reconocimiento oficial por los ministerios de Sanidad y Educación de Japón.
El Ministerio de Sanidad de Japón define el Shiatsu como:
"Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades ( molestias, dolores, estrés,trastornos nerviosos etc.), activando asímismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS".

* La historia de la reflexología tiene cerca de 5.000 años de antiguedad, se sabe que los chinos, lo japoneses y los egipcios comenzaron con esta técnica en los inicios de la medicina.
En China eran conocidas las virtudes terapéuticas de esta disciplina, empleada frecuentemente junto a la acupuntura. En el siglo IV antes de nuestra era, un médico chino, Wang – Wei, después de colocar las agujas en el cuerpo de sus pacientes, efectuaba presiones en las plantas de los pies de manera firme, durante varios minutos, hasta conseguir el efecto terapéutico deseado.
Según había podido comprobar con su experiencia, aplicando y manteniendo esa presión se conseguía liberar la energía atrapada en diferentes partes del organismo, provocando bienestar y relajación.
También existen al día de hoy, papiros que muestran como entre los Egipcios era muy común la práctica de masajes en los pies, con las técnicas que hoy llamamos Reflexología Podálica, así como también, el uso de la Reflexología en las manos.